5 Tips about เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ You Can Use Today

Hi, I'm Adam! This is often our location to share our Thai and Thai-impressed recipes. Mod's Mother started out everything by sending her to Thai cooking school ahead of she arrived for the USA. We play around along with her recipes and components to discover how much healthier we will make them. Love!

สูตรเครื่องดื่มว่านหางจระเข้และโคลน

เพราะความจริงแล้วอาหารเช้ามีส่วนทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล ทำให้ร่างกายได้รับพลังงาน และสารอาหารเพียงพอสำหรับการทำกิจวัตรในยามเช้า

ทอดจนสุกเหลืองทั้งสองด้านตักขึ้นรอให้เสด็จน้ำมัน

ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอจนร้อนจึงใส่กุ้งลงไปผัด รอจนกุ้งสุกแล้วจึงตักใส่จานพักไว้

ไข่แดงที่เหลือจากแยกไข่ขาว. เอาไปต้มในน้ำที่ใส่น้ำส้มสายชูไว้

จากนั้นใส่ไข่ขาว และคื่นช่ายลงไปคลุกให้เข้ากัน

ตั้งกระทะ รอจนน้ำมันร้อนจัด ใส่กุ้งสด ตามด้วยผักกระเฉดที่เตรียมไว้ ซอสปรุงรสครึ่งนึง แล้วปิดฝาไว้สักครู่

ใส่พริกแห้งและใบโหระพาลงไป ผัดแค่พอเข้ากัน ปิดไฟ ตักใส่จานเสิร์ฟ

หุงข้าวซูเปอร์ไรซ์ ข้าวสุกตักใส่จานพักไว้

นำหมูที่คลุกเสร็จแล้วมาปั้นเป็นก้อน ๆ

ใส่เกลือชมพู ใส่มะนาว ชิมรสให้ออกเปรี้ยวเค็มหวานเล็กน้อยผัดต่อให้น้ำเริ่มงวดแห้งกำลังดีเป็นอันใช้ได้ พร้อมเสริฟค่าา

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพแข็งแรงสำหรับคนทุกเพศทุกวัย นอกจากนี้การรับประทานอาหารบางชนิดยังสามารถบรรเทา ควบคุมโรค เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ หรือความผิดปกติได้ อย่างที่เราเคยได้ยินกันว่า “อาหารเป็นยา” นั่นเอง ส่วนผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้ามเนื้อในร่างกาย ก็เป็นอีกกลุ่มที่ต้องรู้จักวิธีรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมไม่น้อยไปกว่าการออกกำลังกาย

ใส่ผงไนซสูตรต้นตำหรับ สูตรหัวหอม ตามด้วยน้ำสะอาด คลุกเคล้าให้เข้ากัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *